休暇が続き、リズムが大分違ってきましたか
休み明けは思わない事故に遭ったり
体調が崩れたりしがちです
無理をしないで、少しづつピッチを上げて
平常にもどってください
私はとかく月曜病になりがちなので
意識して軽く歩きます
最近、筋肉を鍛えることが優先されて
歩くことを勧める記事やTVが少なくなりました
でも、精神的には歩くのが、家にこもるよりも
はるかに身体によいようです
無理にプレシャーを掛けずに、
気ままにアンダンテ
身体に負荷を、筋肉を増加させるなどと
欲張らずに気分転換
心を休めて道端の自然を見詰めて
アンダンテ
まだ、中間試験は先です
まず、心を休みから解放してください
アンダンテ
そして、アンダンテ
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